脱力はグリップが全て！

こんにちは。

杉澤です。

今日は

脱力はグリップの握りが全て！

について書いてみようと思います。




上手く回転がかからないな〜

脱力しろって言われるけど出来ない…。

なんか硬い…



って思われる方いませんか？


生徒さんでも沢山おられます。

さてどうすればいいか？


不随意運動を出来るだけ起こさないで打ってみる事です。


これは表現が難しいですよね。

グリップを握るのは不随意運動（反射）です。

つまり

人間が意識しなくても自動的に起きている現象

とも言い換えられます。

これを

「リラックスしてくださ〜い」

と言われた所で出来ませんよね？

だって自動で起きてしまうんですからね。

体が自動で反応してしまうという事です。



これを治すには簡単です。

•　ラケットを最低限の力（保持力）で持つ

•　指でグリップを握らない最低線を感じ取る

以下の動画でもその随意反射を取る練習になります。

Click here to view the embedded video.

これを積み上げる事により


結果として

脱力出来るので次への動きが速くなる

全体視が出来るようになる

ラケットヘッドが走るのでスピン、スライスが打ちやすい

等劇的な効果が出ます！



是非やってみて下さいね〜！



今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように！



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