こんにちは。
杉澤です。
今回は
片手バックスライスストローク 高いボールを簡単に返す打ち方とフットワーク
についてです。
高い打点に必要なラケットセット
通常のラケットセットは
「寝かせてセット」
しても問題ありません。
※ラケットが見えていませんが寝かしております
ただ高いボールを打つ時に寝かした状態では上手くインパクトする事は出来ません。
よって
「立ててセットしておく」
事が重要です。
高い打点に必要なボディワーク
高い打点は下半身の力が伝わりにくいです。
つまり上体の力、スイングで飛ばさないとなりません。
これが特に片手バックは難しいです。
ここで必要なのは
肩甲骨の使い方です。
非利き手を引く感じで同時に肩甲骨を寄せていきます。
その反動で右手の振りの力が出てきます。
高い打点に必要なフットワーク
まだまだローディングという概念は浸透しておりません。
バイオメカニクス的には作用、反作用です。
ここではトランスファーというメソッドを使います。
左足を押し付けてその後空中で右足に入れ替えて着地します。
いかがでしたでしょうか？
是非取り入れてみてくださいね！
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