腕立て伏せで肩強化！！

腕立て伏せで肩強化！！

腕立て伏せをすると

普通は筋トレというイメージですが

違います！！


肩の強化につながります！



ある野球の指導者が腕立て伏せをしっかりしていると肩痛にはならないと言っていました

皆さんもとぜひトライしてみましょう





(ヨネックス)YONEX ソフトテニスウェア ポロシャツ(フィットスタイル) 10224 [ユニセックス] 10224 011 ホワイト L

source : ソフトテニス初心者入門