下半身強化が

下半身強化が

プレーの安定につながる！！

下半身がフラフラしていると

プレーに安定感がなくなる

特に勝ち進めばもっとふらふらしてくる

そのためにもシーズンオフなどには徹底して強化すべきだ！！





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source : ソフトテニス初心者入門