2021年9月7日火曜日

切り返しの練習が必要!!

切り返しの練習が必要!!

来るとわかっている方向のボールは誰でもとれる

来ると思っている方とは逆に来た場合を想定して

切り返しの練習も必要だ


右の走っているときに

逆に左のボールを球出しをしてもらう

そのスピードを上げると

レベルアップもしてくる


こういう練習も普段からしていないと

なかなか試合で体が動かない


しっかりとやっておこう!!






ソフトテニス うまく動ける体になるトレーニング (競技力が上がる体づくり) - 川上 晃司
ソフトテニス うまく動ける体になるトレーニング (競技力が上がる体づくり) - 川上 晃司


source : ソフトテニス初心者入門