インプットしたときと

インプットしたときと

同じくらいの努力や時間を、

アウトプットに費やしてください。

　　　　　　　　勝間和代氏著「勝間和代手帳2009」より






ナガセケンコー(KENKO) ケンコーセルフテニス TST-V

source : ソフトテニス初心者入門

集中していたら

集中していたら

周りの雑音も聞こえない

怪我の痛みも感じない


それが聞こえたり

痛みを感じていたら

それは集中していないということだ！！







ソフトテニス うまく動ける体になるトレーニング (競技力が上がる体づくり) - 川上 晃司

source : ソフトテニス初心者入門

ミキサー購入！

おはようございます！

最近ミキサーを買ったウチウミです。

いま嫁がマンゴーのスムージーを作ったのですが、飲む前の香りで

22年前に行ったフィリピンセブ島を思い出しました。



強めのマンゴーの香り、南国でした

セブ島、、、菅平ダボス杯。

決勝まで勝ち残れば、決勝戦を海外でやるという大会でした。

もうそんな豪華な大会は無くなりましたね。。

ホテルのプールサイドでのパーティ。

250本使ってのビールかけ、良き思い出です。

そんなセブ島、家族旅行では行きたくありませんが

友人とワイワイだったらもう一度行きたいなとは思う場所です。

タクシーぼったくり事件とか色々ありちょっと不安だからwww


ミキサーを使って僕がこないだ作った物。



チョコレートのつぶつぶ食感を残すのが難しい。

まぁでもお店で飲むような味でした。

今後バリエーションを増やしていこうと思います！


さて、今日も暑くなりそうですね！

テニスをプレーされる方は水分補給をしっかりと٩( 'ω' )و



それではこの辺で♪

source : ウチウミBlog