今回は
前回までの記事の股関節と肩の入れ替えをミックスして打つフォアハンドストロークについて
もちろん、この形が正解というわけではなく、ちょっと試して感じが良ければ参考にしてみてください^ ^
股関節の記事はコチラ
肩の入れ替えの記事はコチラ
これを前提に書いていきます。
まずはその動画から
最終的に意識してほしいことは最初から最後まで流れから外れないことです。
素振りでできるようになっても、いざボールが飛んでくるとラケットを手先（特に肘から先）で準備してしまったり、インパクト直前で手先で当てに行ったりしてしまいますので気を付けてください。
タイトルにもした「♾」ムゲンですが、8を横にした形を体の横に大きく描くようにイメージして準備の段階から描き始めてみてください。
正確に言えば横に描く、という感じでは無いのですが
右腰、右肩のターンから入り
ラケットが下がり
インパクトに向けて腕とラケットが上がっていき
力を抜いてラケットが下がっていく
こんな流れになります。
文字を書く上で「腕」とか「ラケット」としましたが、体の中心から動かすようにしていきましょう！
全ての動きを体全体を使って打ちたいので、準備の段階から体を使っていきます。
スタートからフィニッシュまで「流れ」のラインから外れたくないので、スタートは特に気を付けてください！
体で準備していくので常にラケットが置いて行かれるような感じをつかめると尚更GOODです！
太極拳という表現で合っているのかどうかわかりませんが、もしくは、太極拳を知っている人からすると全然違うよ！と言われてしまうかもしれませんが、私のイメージはそれです。
なるべくカクカクしないように、一筆書き？できるように大きく描いてみてください！
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source : テニス進化論