テニスのショットを上手く打つようになる方法 〜 自動調整機能を知る 〜

こんにちは。

杉澤です。

今日は

テニスのショット時の自動調整機能を知る

について書いてみようと思います。


昨日の錦織選手辛勝でしたね！

足が心配ですが次のヒラルド戦頑張ってもらいたいです。


さて皆さんは

ストローク、サーブ、ボレー全てのショットで起こっている自動調整は知っていますか？

ここにブラックホールがあります。
つまり理解していない方が多いです。

実際のプレーで起きている動作
自分が意識しているプレー動作、これから改善する動作

ここに乖離（差）があります。

動画を撮って自分のフォームを見るのもいいですね。

大事な事は

自分で練習したとしても元々の自分の動きがある程度出る事を理解しましょう。

そして今自分に起こっている動きを理解し、修正する動きも理解する。

ここが全てのスタートです。

わからないという事は練習してもマイナスの学習が進むだけという事になります。

自分のテニスの深堀りをしっかりしましょう。
この部分が浅いとすぐに崩れ始めてしまいます。

１万回は必要ですね。
これも意識を張り巡らして感覚が良い方です。
分からなければもっとやる必要があります。

私も選手活動の中でもっと上達したいのでレッスンをお願いしています。
論理はわかっている、しかし自分出るやるテニスは違いますからね。

是非諦めずに理解する努力を続けてみて下さい。
次第に修正方法が分かってくると思います。

それがテニスの安定性に繋がります！


今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように！


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