アウトしないためには
ラケットの振り切りを耳のところへとも以前に言いましたが
それプラス
膝を使え！！
膝を使って上に押し出す！！
膝を使って上に伸びる！！
もちろん踏み込みながらだ
「ネットにかけない！」
http://06091114.seesaa.net/article/415973900.html
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source : ソフトテニス初心者入門