練習をよくしていると体に痛みが走ったり、怪我をしたりします
まったくない人なんていません
もちろんテニスですから体の片方をよく使うわけです
体のバランスも悪くなります
そのためにも普段から
背筋を伸ばす！
それだけでだいぶ違います
また体のストレッチなどでも
普段の生活であり得る動きをきちんとした形で取り入れるべきです
そうすれば体は自然とほぐれてきます
ソフトテニス基本と勝てる戦術 -
source : ソフトテニス初心者入門