ラグビーの五郎丸選手が次のように述べています
「フィジカルから逃げてしまうとラグビーもサッカーも戦えない。日本人は小さいからという考えを捨てないとだめですね。しっかり摂取して、良いトレーニングをしていけば体は必ず大きくなる」
ソフトテニスもでもどうでしょうか？
決勝までを考えると相当な体力が必要です
ひょろひょろだとファイナルが続くともちません
精神的なものも試合では必要になってきますが
しっかりと体づくりをしておけばまず持久戦に負けることはありません
食べることもスポーツの必要不可欠な部分です
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source : ソフトテニス初心者入門