「最近フォアハンドのフォームで悩んでます。自分はラケットが地面に垂直になるイメージでテイクバックしています。素振りではテイクバックしてそのまま振り出せるのですが、乱打でのフォームをみると、一度後ろに引いて、振り出す前に更にラケット面を伏せるように引いてから振り出しています。どうしたら普通に出来るでしょうか？」
答えます
自分が打ちやすいのが一番いいです
また最後に球に当たる面がしっかりしていればフォームは気にする必要がないと思います
フォームを変えすぎて回転がうまくできなくなったり、ケガをしたりすると変える意味がなくなってしまいますからね
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source : ソフトテニス初心者入門