#喉が渇いてからではもう遅い

皆さん、こんにちは。トレーナーの市山（しやま）です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年も少しずつ夏が近づいてきましたね。
この時期に欠かせない「水分補給」についてのポイントをお伝えさせていただきます。

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source : ソフトテニス・オンラインBlog