重心を意識する！

重心を意識する！

前

トップ打ちの時の状態です


中心

体が真っ直ぐの状態です


後

相手に打たれて前の足が上がる状態です


こういったことを意識してやってみる

試合であることですから

それだけでストロークがまた劇的に変わってきます！！





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source : ソフトテニス初心者入門