ソフトテニスのフォアストローク

右利きのフォアストロークの場合

①　右足を定めた時にラケットを引くことが完了

　右足に体重が乗っていることで

　爆発的なストロークを打つことができる！

②　左足を踏み込む

　大きく踏み込むことで長いストロークを打つことができる！

　左足を崩すことなく打ちきれば打ち負けない！

③　左足を踏ん張り、体を回転させる

　左足をボールに当たるまで崩さず

　そこから一気に体を回転させ

　上半身と下半身が雑巾の状態になり

　ウエストの部分が一瞬にしてキュッと締まるようにすれば

　速いストロークが打てる



カテゴリ「ストローク」

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source : ソフトテニス初心者入門