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あっという間に1か月以上が経過いたしました。
テニスの話から
最近、平日の仕事終わりに壁打ちに行っています。
そのせいか、ストロークはかなり脱力して、体の回転と体幹を意識して打つことができる様になった気がします。
あと、弾きの良いラケットを長い間、使っていたせいかストロークもボレーも小手先で打っていたものを、しっかり横向きを作って打つように心がけています。
特にボレーは体を開いて打ってしまっていました。
サービスも脱力と振り抜くことを心掛けて練習していますが、なかなかうまくならないですね。(^^ゞ
あいかわらずトスが安定しない…。
色々Youtube等で動画を見て勉強しているのですがね、(^^ゞ
うーん、トスに気を使いすぎかもしれないですね。
参考にしている動画
早朝は自転車で海まで行っています。（往復10kmほど時間にして40分）
夜はプールで30分ほどウオーキングしてから500m泳いでいます。
おかげで太ももが一回りほど太くなりました。
体重は相変わらず78㎏ですが…。
写真は夜の海です、仕事帰りに撮りました。
source : テニスは楽しい、どこまでも！