ボールのスピードを変えていくことはテニスをする上で大事な要素です。
そのボールのスピードを変える上で
スウィングスピードを変えずにボールのスピードをコントロール
することが大切です。
どうするかというと、理論的には簡単です。
ボールに対して厚く、つまりフラット気味にラケットを当てていけばボールは速くなるし、スライスなりスピンなりで回転を掛けていけばボールのスピードは遅くなります。
ありがちなのが、ボールのスピードを遅くしようとするあまり、スウィングスピードも落としてしまう、置きに行くスウィングにしてしまうというやりかたです。
確かにボールのスピードは遅くなり、コートに入るかもしれませんが球出しのようなボールになり有効ではありません。
顕著に表れるのがサーブです。
ファーストは思いっきりフラットで打ちこみ、当然確率が悪く、セカンド頼り。
プレッシャーがかかり、回転を掛けようとするものの振りきれず、フワフワのセカンドサーブになり打ちこまれてしまう・・・。
この時は確実にスウィングスピードが低下しています。
だいぶメンタルにも関係してきますが、振り切った、つまりヘッドスピードを落とさずにセカンドサーブを打てるように練習していきましょう。
もちろん、簡単なことではありません。
そこには練習が必要ですが、ストロークにしてもサーブにしてもこのような考え方は必要です。
自分のスウィングがある程度完成したな、と思ったら、まずは
速いボール
中間のボール
遅いボール
この３種類を打ち分けられるようにしていきましょう。
そこから状況に応じてその３種類を打ち分けられれば、かなりゲームを支配しやすいはずです。
ゲームに強い人は速いボールだけに頼らずにそういったボールのスピードコントロールに長けている場合が多いはずです。
スウィングスピードを落とさずにボールのスピードを変えられるように意識して練習してみましょう。
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source : テニス進化論