肩甲骨を鍛えると…

肩甲骨を鍛えると…

可働域が増え

球速は速くなります


タオルを使ってのトレーニングや

マエケン体操などをすると鍛えられます





カイザー(kaiser) 軟式 テニス ラケット KW-926 一体成型 ケース付 練習用 -

source : ソフトテニス初心者入門