テニス選手のトレーニング

昨日のアップしたトレーニングの続きです！

ラダーやステップ踏んでのワンバンキャッチは必ずテニスする前に子供にさせてます。

私もラダーやります。ラダーはキツイです！

10本もやれば汗でます。でも楽しいです♪

思うのはゴムやバンドを使った練習多いです。

私も取り入れてみよう^ ^

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source : テニスのある日々