キャッチボールで肩をつくる！！

キャッチボールで肩をつくる！！

キャッチボールをする相手がいないのなら

壁に向かってでもいい


それでテニスと同じ動きをしてみてください

肩をしっかりと動かしておかないと

なかなかラケットもうまく振れません


「腕の延長線上に」

http://06091114.seesaa.net/article/462059247.html






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source : ソフトテニス初心者入門