ジャンプジャンプジャンプ～～～

ジャンプジャンプジャンプ～～～

ジャンプをすることで

下半身強化につながります


高さ

膝の曲げ方

スタンス

いろいろと変えてやってみましょう


足首を捻ったりしないように

注意しましょうね



「ジャンプでスピードアップ！！」

http://06091114.seesaa.net/article/449943817.html








ソフトテニス どんぐり北広島・中本裕二の「オールラウンド力」と「戦術&駆け引き」指南 - 中本 裕二

source : ソフトテニス初心者入門