JUGEMテーマ：スポーツ
前回、基礎が大事ということでしたが、
今回は、基礎のうちの体力面について。
自分自身は、変わっていないつもりでも、
動きは確実に遅くなっていますし、体力も落ちていきます！
身体のふしぶしが痛いからと、テニスの量を減らすだけでは、ジリ貧必至です！
テニスができる身体をつくっていきましょうね！
いまは、筋トレブーム！っていうか当たり前！
まったくスポーツをやらない、オバさまでも筋トレするのですから！
最低限、レッスンについていけるだけの体力、コンディションはキープしてくださいね〜！
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source : 女子連テニス上達のカギ