JUGEMテーマ：スポーツ
「ボールの回転観なければいけない！」＜緊張集中＞
↓
「ただ、ボールの回転を観れている」＜リラックス集中＞
↓
「ただ、ボールの回転観ていたら、勝手に上手くいく」＜ゾーン＞
……と、徐々に集中が深まっていきます！
多くの方が、＜緊張集中＞状態です！
ここで、マジメなひとほど、
「集中できているんだろうか？」と迷ったり、
不安になりがちですが、放っておいてください！
考えないでください！
これも
トレーニング（継続して繰り返す）です！
崩れたら、
「ボールの回転でも観ておこう！」
と、
スタート位置に立っていただくだけでOKです！
その後、集中が深まるかどうかは、その時次第です！
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source : 女子連テニス上達のカギ