安定感を増すには

安定感を増すには

腹筋をする！！


腹筋を行うことによって

体感が鍛えられ

軸もぶれなくなる


それによってプレーが安定して行える！


「腹筋を鍛えると…」

http://06091114.seesaa.net/article/431365822.html






見るだけでうまくなる! ソフトテニスの基礎 (目で学ぶシリーズ) - 高橋 茂

source : ソフトテニス初心者入門