JUGEMテーマ：スポーツ
きのうのブログは、気持ちが食いついていけるか？！ということですが、フィジカル(身体）の面でいけば、ボールに
食いついていけるか？！ということでしょう。
よくフットワーク(足）だといいます。
確かに足なんですが、
我々の年代では特に股関節ですね！
固くなる！だから足が動かない。
老いは股関節からくる！
という言葉がありますが、私自身もまったくそのとうりだと感じています。（トホホ…）
ちょっと横のボールに対して、反応が間に合わないときに、よく我々は、片足立ちになって終わりますよね……
あれって学生は絶対しないですものね！
うん！足の速さというより股関節の柔らかさ。
我々は、筋トレよりストレッチが大事！
「女子連テニス上達のカギ」アーカイブ
２０１１年２月１６日
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source : 女子連テニス上達のカギ