試合前夜は

試合前夜は

当日のイメトレをして早寝する！！


もちろん最低一週間前から早起きをしておくことが大切だろう

たとえ試合がシードで昼くらいからある場合でもそうだ

脳みそが目覚めてないとプレーにも大きく影響してくるからだ！！






ソフトテニス どんぐり北広島・中本裕二の「オールラウンド力」と「戦術&駆け引き」指南 - 中本 裕二

source : ソフトテニス初心者入門