マッサージからのマッサージ
寒くなってきました
プレーの前後に
マッサージをしてください
もちろんプレー前には
アップをきっちりとして
体を温めてから
動ける状態にしてください
「インドアシーズン始まる」
http://06091114.seesaa.net/article/409670769.html
ソフトテニス上達革命【文大杉並高校ソフトテニス部監督 野口英一 指導・監修】 - 野口英一, 株式会社トレンドアクア 木部泰明, 株式会社トレンドアクア 木部泰明
source : ソフトテニス初心者入門