肩甲骨は毎日トレーニングで

肩甲骨は毎日トレーニングで

柔らかくなり球速も上がる！

どの関節や筋肉も毎日トレーニングしていたら柔らかくなり

柔軟にプレーに反映できる！！


「肩甲骨はがしでひじ痛解消！！」

http://06091114.seesaa.net/article/479707295.html


「股関節を柔らかく～～」

http://06091114.seesaa.net/article/455348315.html





ソフトテニスの戦い方[セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく] (マルチアングル戦術図解) - 中堀成生

source : ソフトテニス初心者入門