試合数日前から

試合数日前から

起床時間を逆算して起きる！！

体の準備をしておくということだ！

体が試合の時に起きていないと勝てるものも勝てなくなる！！

いろんな準備をしておこう！！





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source : ソフトテニス初心者入門