筋トレはバランスよく！！
君たちはソフトテニス選手です
だからマッチョになる必要もありません
特に成長期の選手はバランスよく体を鍛えるべきです
もちろん下半身あっての上半身ですから
トレーニングするときもその辺りはしっかりと考えてやるように
「クリーニング？」
http://06091114.seesaa.net/article/113956790.html
ソフトテニス DVD 小峯秋二の「ソフトテニス進化論」～前衛・後衛指導の極意（ダイジェスト編）～ - 小峯 秋二
source : ソフトテニス初心者入門