体が固まる・・・

体が固まる・・・

試合前にアップをしていないと

試合が１つ終わって

次の試合までに何もせずじっとしていると

体が動かなくなる

ガチガチに固まってしまう


だから

試合前にはしっかりとアップを行い

試合で動ける体にしていなければならない






ソフトテニス 《後衛編》 高田商業の勝負強さを磨く練習法 (差がつく練習法) - 紙森 隆弘

source : ソフトテニス初心者入門