負荷をかけすぎるな！

負荷をかけすぎるな！


負荷をかけすぎて

トレーニング等をしていて

関節や筋肉を壊していたのでは

まったく意味をなさなくなるからだ





ソフトテニス技術力向上本 高田商業ノート『ネットプレーヤーの極意』 - 紙森隆弘

source : ソフトテニス初心者入門