ハムストリングを鍛えると

ハムストリングを鍛えると

疲れにくくなる！

特にプレーにおいて

安定感が増し

少々のことでは疲れなくなる




「ハムストリングスを鍛える！！」

http://06091114.seesaa.net/article/484836952.html





ソフトテニスの戦い方[セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく] (マルチアングル戦術図解) - 中堀成生

source : ソフトテニス初心者入門