走って走って持久力をつけるより
テニスコートの中でボールを追って走る方が良い！！
我々はマラソン選手ではない
ソフトテニス選手だ！！
うまい人と乱打をすると
呼吸ができない！！
無酸素状態だ！
そういうことにも慣れる練習をしなければいけない
ただダラダラ打つだけではすぐにはうまくならない！！
目的をもった練習をするのだ！
ソフトテニスボディ革命―より速く、力強く、正確なプレーを手に入れる -
source : ソフトテニス初心者入門