昨日から少し右足首に痛みがありました。
歩いている時だけなのですけれど、
足裏の外側にしか体重がかけられないの(-_-;)
足首の関節がオカシクなっているのだろう。。。
そこでココアの散歩のときに「踵から着地、つまさきへ体重移動」
これを心掛けたら普通に歩けるようになりました＾＾
それでも痛みは少し残っています。
早く整体の予約をとらなくては！！！
変な歩き方をしている若い女性をみかけます。
足を蹴りだすときに膝が曲がったままヾ(´∀`o)+
てにままの分析ではミュール世代なのでは？と。
ミュールとは、パンプスの踵部分がないサンダルのこと。
脱げやすいので何時もソールを地面と平行にしておかなければいけなくて
変な歩き方が身についたのでしょうね～～
二つの足裏で自分の体重を支えていますから
歩き方次第で外反母趾、※浮き指になり
腰痛の原因になったりするそう（怖っ）
浮き指とは、足指が地面に接地せずに、
足指を浮かせて指の付け根部分で歩いてしまう2点歩行の歩き方のこと
腕を大きく振る（特に後ろ側）のも大事なことなんだそう！
ココアの散歩ではリードをもっているので出来ていません^_^;
歩くことは健康に良いと言われています。
これは休まず歩き続けることで、
ワンコの散歩では立ち止まることが多く全く意味がないそうです(笑)
今日も愛の一押しを！
本日のイベント・・・こーそーの生活発表会（学芸会）でした
生後６カ月から５歳児までの保育園（画像は３・４歳児のみ）
園児より観劇している家族のほうが何倍も！(爆)
source : 淡々てにまま日記