ダイエット、減量することで

ダイエット、減量することで

動きにキレが出る！！！！


重すぎると動きが一瞬遅れたり

持久力がなくなったりする


逆に軽すぎるとボール自体も軽くなる


そおあたりの体重のバランスも考えながらダイエットすべきだ







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source : ソフトテニス初心者入門