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あっという間に1か月以上が経過いたしました。
テニスの話から
ここの所、日曜の練習の集まりが悪く2人だけでの練習が続いています。
2人なのでやることも決まったおり、試合もシングルスとなります。
この暑い中でのシングルスは、はっきり言って地獄です、頭はボーっとしてくるし、足は攣りそうになって来ますし
その後にプールへ行ってクールダウン！
プールへ行かないと完全に熱中症ですね。
昼寝して夕方から山へ行って草刈り。
最近の日曜は、こんなスケジュールです。
(^_^)/~
追伸
朝、晴れた日には距離にして約10㎞、時間約40分のポタリング
夕方はプールで30～40分ほどのプールウオーキング
等々やっているにもかかわらず、体重が80㎏オーバー！！
やはり食事制限して晩酌止めないと体重減らんのかな～。
source : テニスは楽しい、どこまでも！