汗！汗！汗！

汗！汗！汗！

こんな寒い時期でも

しっかりと汗をかくくらい体を温めて

そしてプレーしなければいけません

手先、足先が冷たい場合にはカイロを使用するのもいいでしょう


とにかく体が冷え切ったままでプレーしないことです

それでプレーしても意味がありません

ケガをする原因にもなります







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source : ソフトテニス初心者入門