冬にこそ体幹を鍛える!

冬にこそ体幹を鍛える!

寒いからと言ってじっとしていませんか？

この時期だからこそしっかりと動いて春からに備えましょう

鍛えて鍛えて春には差をつける時期なのです

また体づくりをしっかりとして筋肉をつけるのも必要でしょう


そしてそれが最終的に自信につながるのです！

人がやっていない時にこっそりとやって差をつけておきましょう






勝利への近道! ソフトテニス スピードマスター -

source : ソフトテニス初心者入門