てにすあんてな: ＃力強く返球するために必要なたった１つのこと

2018年5月31日木曜日

＃力強く返球するために必要なたった１つのこと

こんにちは。清明学園中学の髙橋です。

最近、ボールを力強く返球するために以下の点を指導しています。ポイントはあごです。速い球に押し負けないように、つぎのようにあごが浮いたらボールが締まりません。

こうならないようにあごを引きます。あごを引くと・・・・体幹がかたまります。

体幹がかたまると、身体のブレ・頭のブレがおさえられます。そうなると、強い球が返せます。

　いかがでしょうか？　よかったら取り入れてみてください。

このあごの使い方は、つい２・３年前に気がつきました。きっかけは、カウンターを打っている時、皆、あごをひいていることに気がつきました。自分なりに調べたり勉強して、あごを引くことによっての効果を感じることとなりました。そしてある清明学園卒業生のプレー写真が常にあごがひかれていることに気がつきました。彼に声をかけました。

私　　「　あごを引いて打つことって誰かにおしえてもらった？　」

高校生「　いえ、まったく　」

私　　　　(　写真をみせて説明　)

高校生　「　そういう効果があったんですね。ただジュニアの時から頭の位置を動かさないようには意識していました。　」

自分で、身体の使い方を知ることが調子を落としたりしたときに、確認ができるので、自分がどのように身体を使っているかを知ることは大切ですね。

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PS　
卒業生です。全国の指導者の皆様、応援おねがいします。現在、ドラマMISSデビルで出演中です。以前もこの記事に書かせてもらいました。中学からソフトテニスを清明学園で始めて、私の指導不足・練習のさせすぎで右ひじを壊してテニスができなくなるところを左でラケットに持ちかえて東京優勝に導いたこころもイケメンな男です。応援お願いします。