繰り返し繰り返し
単純な練習を行う
例えばスマッシュ20球ノーミスで入れる
ミスすればまた0からやり直す
18、19球となるとドキドキしてくる
そういうときでもきちんと打っていれる
それが自信につながる
自信につながれば勝てる
勝てればまた上を目指してプレーできる
「ただひたすら単純に…」
http://06091114.seesaa.net/article/452952267.html
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source : ソフトテニス初心者入門