こんにちは！
杉澤です。
新年始まりましたがテニスの調子はいかがでしょうか？
ボールが上手く打てない
ボール飛ばない
等の悩みがある方に
是非知っておいてもらいたいので参考にしてみて下さい。
キーワードは
お尻
です。
スポーツバイオメカニクスにおいてトルクとは
お尻を使うという事は
お尻で発生するトルクで力を生み出す事
です。
では「トルク」は何でしょうか？
ギュッとお尻を地面に押し付けてそこから戻る時に働く力です。
深く知りたい方はこちら
| 陸上競技の専門家としての知識と思考を学べるサイトです。バイオメカニクス、生理学、栄養学、トレーニング、ダイエット、フィットネス、コーチング等の様々な観点からの情報と、選手、コーチ、部活動顧問としての思考を提供していきます。 トルク、関節トルクとモーメントアーム - sprint-condition.info |
私の動画から
参考動画です。
体に慣らすためには１回50回程度やったほうが良いです。
体のバランスを崩さないようにやって下さい。
全身連動メソッドから
https://sugisawashinsuke.com/zenrenmovie/
シングルホップ
（ここではツイストシングルホップになっています）
１０ステップで２セット以上からで。
是非レベルアップに行き詰まっている方参考にしてみて下さいね！
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以下関連記事です。
| こんにちは！ 杉澤です。 今回は テニススクールは上達するのか？ について様々な例を交えて検証します。 今回はスクールに行っていても上手く行っていない方へ書いております。 通われて満足されている方は読まずに飛ばされて下さい。 環境を変えたいのだけれど一歩... テニススクールは上達するのか？ | テニス上達うまくなりたいならテニス探求塾 - テニス上達うまくなりたいならテニス探求塾 |
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