寒さ対策を
十分行ってください
アップをしっかりと行っていないと
怪我をしますよ
怪我をすればまたプレーができなくなる
怪我を極力減らすには
アップと寒さ対策です
「長袖インナーはこの時期必要！」
http://06091114.seesaa.net/article/471872968.html
見るだけでうまくなる! ソフトテニスの基礎 (目で学ぶシリーズ) - 高橋 茂
source : ソフトテニス初心者入門