肩甲骨はがしでひじ痛解消！！

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上記のようなものを使用し

肩甲骨はがしをし

肩甲骨が使えるということは

テニスで体全体が使えるということ

つまり肘への負担軽減につながるということでもある！！

また肩こりや腰の痛みの解消にもなる！






[永久保存版] 軟式庭球からソフトテニスへ 日本代表の全歴史 (B.B.MOOK1511) - ソフトテニスマガジン編集部

source : ソフトテニス初心者入門