筋トレは毎日すべし！！

筋トレは毎日すべし！！

テニスだってそうでしょ

勉強だってそうでしょ

１日おきにするよりも毎日した方がいいに決まってます

もちろんたまには休みは必要ですが






【ソフトテニス練習法】上達スピードを上げる ～清明学園中学校ソフトテニス部の120分レッスン～ - 高橋茂, ティアンドエイチ株式会社

source : ソフトテニス初心者入門