背骨が真っすぐになることを

背骨が真っすぐになることを

常に意識する！！

それで軸が定まる！！

ブレることはない！！







ソフトテニス うまく動ける体になるトレーニング (競技力が上がる体づくり) - 川上 晃司

source : ソフトテニス初心者入門