テニスの持久力とは

テニスの持久力とは

テニスコートの中でずっとプレーすることだ！！

長距離ランニングをすれば持久力はつくだろう

しかし

テニスの持久力はテニスコートでしかつかない！！

前後左右に動かされ

動くスピードも一定ではない

動いたり止まったり

持久力をつけるにはプレーし続けることだ！




「体力はつけなきゃいけないけど」

http://06091114.seesaa.net/article/429932020.html


「持久力をつけるには」

http://06091114.seesaa.net/article/463257296.html





ソフトテニスの戦い方[セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく] (マルチアングル戦術図解) - 中堀成生

source : ソフトテニス初心者入門