テニスはできない日でも

テニスはできない日でも

筋トレや体を動かすことは欠かさない！！

なにもせずだらだらするよりも

体を動かしていれば

コートに立った時も

スムーズに動ける！！！







見るだけでうまくなる! ソフトテニスの基礎 (目で学ぶシリーズ) - 高橋 茂

source : ソフトテニス初心者入門