縦の力を強くする！！

縦の力を強くする！！

上から下

上から下


これが強ければ

サーブ、スマッシュのスピードが増す



「横の力を強くする！！」

http://06091114.seesaa.net/article/492241829.html







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source : ソフトテニス初心者入門