コックを使え！！

コックを使え！！

コックとは手首を後ろに曲げた状態ですが

軽くでいいですよ～

軽くで

いっぱいいっぱいまで曲げる必要はありません


このコックが使えると

ヘッドにパワーを十分に伝達でき、スイングスピードやパワーアップに繋がります


金づちで釘を打つ時どうでしょうか？

トントントンとリズムよく打つと思いますが

その時手首を柔らかく使っていますよね

これがコックが使えているときです

手首を固定したり、硬かったらうまく釘を打てませんよね


このコックをいろんなプレーで活かしていこう！！


「ボレーミスを減らすために」

http://06091114.seesaa.net/article/224128007.html





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source : ソフトテニス初心者入門